发现身边执行力高，精力旺盛的底层逻辑，没办法进步不只是动力问题。 如何从易劳体质变成高精力人群。 1.目标感 （1）了解自己，知道自己想要的是什么，做一定的取舍； （2）明白自己想要的是什么，明白自己的优势和劣势，了解自己在大环境里的水平，去做自己适合的或者自己喜欢的或者自己想要做的事； （3）减少既要又要的不满足心态； （4）懂得拒绝； （5）定期做复盘，舍弃一些自己不好的原生的习惯，学一些新的