早餐喝豆浆搭配馒头最营养

早餐喝豆浆搭配馒头最营养

豆浆最好的搭档是馒头、面包这些淀粉类食物。
豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，所以早餐喝豆浆配块馒头是最佳组合。
你可以牛奶加馒头呀，牛奶更营养。